छपरा: अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं या आपके घर में कोई ऐसा मरीज है तो सर्दियों में आपको अधिक एहतियात बरतने की जरूरत है। इंदिरा गांधी ह्रदय रोग संस्थान पटना के ह्रदय रोग विशेषज्ञ डॉ हिमांशु कुमार ने बताया कि ब्लड प्रेशर सर्दियों में अधिक होता है जबकि गर्मियों में कम। ऐसे में इस मौसम की कड़कती ठंड में हाई बीपी के मरीजों को दिल के दौरे या स्ट्रोक की समस्या सबसे अधिक होने की आशंका होती है।
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क्यों बढ़ता है बीपी:
डॉ हिमांशु कुमार बताते हैं कि ठंडे तापबमान की वजह से शरीर के ब्लड वेसल्स पतले होने लगते हैं जिसमें रक्त संचार के लिए अधिक प्रेशर लगता है और व्यक्ति का ब्लड प्रेशर हाई रहता है। उनका मानना है कि ठंड में हाई बीपी 60 साल से अधिक उम्र के लोगों के लिए सबसे अधिक खतरनाक होता है और उम्र बढ़ने के साथ-साथ यह रिस्क और भी बढ़ता है।
कैसे करें बचाव:
- ठंड में हाई बीपी की समस्या आपको कम परेशान करे इसके लिए इस मौसम में कुछ सावधानियां बरतनी जरूरी हैं।
- नियमित तौर पर अपने बीपी की जांच करें।
- बीपी की दवाओं में इस मौसम में कोताही हर्गिज न बरतें।
- ठंड से बचाव के लिए शरीर को पूरी तरह ढंक कर रखें जिससे शरीर को बाहर का तापमान कम प्रभावित करें।
- बहुत अधिक नमक व ऑयली डाइट से बचें।
- शराब और धूम्रपान से बचें
