परवेज अख्तर/सिवान :- जिले के सिसवन प्रखंड के बाबा भोलेनाथ की नगरी ऐतिहासिक बाबा महेंद्रनाथ धाम मेंहदार में सोमवार को कोरोना वायरस के चलते हुए लॉकडाउन के सारे नियमों का पालन करते हुए बाबा महेन्द्रनाथ पञ्चाङ्ग के छठे अंक का विमोचन पञ्चाङ्ग किया गया।पंचाग का विमोचन प्रधान संपादक आचार्य पंडित त्रिलोकीनाथ पांडेय ने किया । इस मौके पर आचार्य पंडित त्रिलोकी नाथ पाण्डेय ने बताया कि इस बार बाबा महेंद्र नाथ पञ्चाङ्ग को और ही सरल भाषा में बनाया गया है। तथा लोगों को आसानी से पञ्चाङ्ग की सारी बातें समझ में आ जाए इस पर विशेष ध्यान दिया गया है। और पञ्चाङ्ग की तुलना में यह पञ्चाङ्ग बहुत ही सरलता है तथा हिंदू धर्म मानने वाले लोगों के लिए काफी उपयोगी साबित होगा। विदित हो कि विगत 6 सालों से बाबा महेन्द्रनाथ पञ्चाङ्ग का प्रकाशन किया जा रहा है जो कि बहुत ही सरल और आसान भाषा में मुद्रित होता है। बर्ष 2015 में इसके पहले संस्करण का लोकार्पण सारण पुलिस कमिश्नर प्रभात शंकर जी द्वारा किया गया था।मौके पर प्रधान पुजारी श्री तारकेश्वर उपाध्याय, रमेश तिवारी, अविनाशचंद्र उपाध्याय, वीरेंद्र पांडेय,सुबोध ओझा , अधिवक्ता शशिभूषण त्रिपाठी मौजूद थे।

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परवेज अख्तर/सीवान:- सरकार ने अल्पसंख्यक शिक्षकों को वेतनमान देकर बहुत सराहनीय कार्य किया। उनकी ईद जैसे पर्व के लिए खुशियों का सौगात दे दिया। इस कार्य के लिए धन्यवाद देते हुए प्रो.जयराम यादव ने कहा कि सरकार नियोजित शिक्षकों एवं वित्त रहित शिक्षकों को भी अल्पसंख्यक शिक्षकों के जैसा वेतन ईद के शुभ अवसर पर यदि दे दी होती तो पूरे शिक्षक समाज में सरकार का जय जयकार होता और वित्त रहित नियोजित का भी ईद हर्षोल्लास के साथ मनाया जाता। मौके पर प्रोफेसर सुनील कुमार श्रीवास्तव ,विनोद कुमार यादव, रामसागर पासवान, शंभूनाथ राम, उपेंद्र यादव, दयाशंकर तिवारी, इमाम अख्तर, शहाबुद्दीन अंसारी, असलम अंसारी, मनोज वर्मा आदि उपस्थित थे

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परवेज अख्तर/सिवान :-लोकतांत्रिक व्यवस्था में जनता और जनसेवक के बीच सीधा संवाद करते हुए युवा नेता इंजीनियर सत्यम दुबे रघुनाथपुर एवं हुसैनगंज प्रखंड के दर्जनों क्वारन्टीन सेंटर पर जाकर प्रवासी लोगों के समस्याओं को सुना एवं त्वरित कार्यवाही हेतु जिला प्रशासन से आग्रह किया।

अनेकों केंद्रों पर लोगों ने स्वास्थ्य जांच ,खाना, साबुन,किट,मास्क,गंजी नही मिलने की शिकायत लोगों ने किया नरहन,मिर्जापुर, राजपुर के केंद्रों पर लोगों ने एक एक व्यक्ति की बीमार होने की सूचना दी जिसे युवा नेता श्री दुबे ने रघुनाथपुर रेफरल अस्पताल के डॉ. संजीव सिंह को बताया । उन्होंने तुरन्त डॉक्टरों के टीम को भेज कर उनकी जांच कराई तथा एक व्यक्ति को सीवान सदर अस्पताल भेजा गया ।

हुसैनगंज प्रखंड कवारेन्टीन सेंटर पर लोगों ने खाने की व्यवस्था ठीक बताई तथा मच्छरदानी की मांग की। युवा नेता ने जिला प्रशासन से रघुनाथपुर प्रखंड के हर सेंटर पर थर्मल स्कैनिंग कराने की मांग की तथा हुसैनगंज में सभी सेंटरो पर सभी प्रवासियों को मच्छरदानी देने की मांग की। युवा नेता श्री सत्यम दुबे ने सभी केंद्रों पर अपनी ओर से साबुन, मास्क का वितरण किया।

उन्होंने विगत तीन दिनों में रघुनाथपुर प्रखंड के नेवारी,टारी, गभीरार, कौसड़, कौसड़ मठिया,बडुआ, छितनी डुमरी,सारंग डुमरी,मुरारपट्टी, नवादा,रघुनाथपुर, हरपुर पंचायत भवन , नरहन मध्य विद्यालय, मिर्जापुर,राजपुर, अदमापुर, सुल्तानपुर, दुदहा, लगुसा, अमवारी,खुजवाँ, मदरस, चकरी,मीरपुर,जमनपुरा एवं हुसैनगंज प्रखंड के फरीदपुर, हुसैनगंज, बड़रम,हथौड़ा,करहनी, मड़कन, बड़का गांव टोले हथौड़ा,सिधवल इत्यादि केंद्रों का दौरा किया।

दौरे में कांग्रेस के पूर्व जिलाध्यक्ष राजाराम सिंह, प्रखंड अध्यक्ष करुणापति मिश्रा, प्रखंड अध्यक्ष आबिद हुसैन, अरविंद तिवारी, पूर्व मुखिया अंगद तिवारी, पूर्व मुखिया अरविंद पांडेय, सूरज यादव, रत्नेश सिंह, राजकिशोर चौरसिया, पूर्णवासी चौहान, आफताब आलम, सुरेश चौधरी इत्यादि लोग मौजूद थे।

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• पर्याप्त मात्रा में पियें पानी
• बाहर निकले तो शरीर को ढककर रखें

सिवान: हर कोई वैश्विक महामारी कोरोना वायरस से जंग लड़ रहा है। इस बीच मौसम ने भी अपना रौद्र रूप दिखाना शुरू कर दिया है। आसमान से आग बरस रहे हैं। लोगों को घर से निकलना मुश्किल है। पारा 45 डिग्री के पास पहुंच चुका है। गर्मी में चिलचिलाती धूप बढ़ने के साथ ही बीमार होने का खतरा भी बढ़ गया है। जिसमें सबसे अहम है हीट स्ट्रोक यानी लू लगना। लू उन अधिक गर्म और शुष्क हवाओं को कहा जाता है। ऐसे मौसम में अधिक सतर्क रहने की आवश्यकता है तथा अति आवश्यक होने पर ही घरों से बाहर निकलें। सिविल सर्जन डॉ यदुवंश कुमार शर्मा ने बताया कि लू लगने पर शरीर का तापमान एकदम बहुत बढ़ जाता है और शरीर में पानी और नमक की ज्यादा कमी हो जाती है। दरअसल जब शरीर का थर्मोस्टेट सिस्टम शरीर को वातारवरण के अनुकूल ठंडा रखने में नाकाम हो जाता है तो शरीर में गर्मी बढ़ जाती है। इससे शरीर की ठंडक कम हो जाती है और लू लग जाती है। साथ ही लू लगने पर शरीर में गर्मी, खुश्की और थकावट महसूस होने लगती है और ज्यादा प्यास लगती है।

पानी की पूर्ति रखें

लू लगने की अहम वजह शरीर में पानी की कमी होना है, इसलिए किसी ना किसी रूप में पानी की पूर्ति कर लें। ऐसे में आप आम का पन्ना लें, जो लू से बचाने में काफी कारगर साबित होता है। इसके अलावा नींबू पानी, सादा पानी, फल का रस, दही, मठ्ठा, जीरा छाछ, जलजीरा, लस्सी आदि के माध्यम से पानी लेते रहें। ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं।

धूप में बाहर निकलें तो शरीर को ढककर रखें 

जब भी धूप में बाहर निकलें तो शरीर को ढककर रखें और धूप से बचें। इसके लिए ध्यान रखें कि जब भी आप धूप में जा रहे हैं तो सिर और आंखों को ढककर रखें। आंखों के लिए चश्मे और सिर के लिए कपड़े या टोपी का इस्तेमाल करें। साथ ही अचानक ठंडी जगह से एकदम गर्म जगह पर जाने से बचें। जैसे अगर आप लंबे समय से एसी में बैठे हैं तो एकदम से धूप में ना जाएं।

खाली पेट घर से ना निकलें

वैसे तो किसी भी मौसम में घर से खाली पेट नहीं निकलना चाहिए, मगर गर्मी में तो ऐसा बिल्कुल ना करें। जब भी कर से निकले तो गर्मी के अनुसार हेल्दी खाना खाएं और फिर बाहर निकलें। साथ में पानी की बोतल ले जाना भी नहीं भूलें।

तरबूज-ककड़ी, खीरा का करें सेवन 

गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की कमी न हो इसलिए तरबूज, ककड़ी, खीरा खाना चाहिए। साथ ही ऐसे फ्रूट पर ज्यादा ध्यान दें, जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है। कहा जाता है कि टमाटर की चटनी, नारियल और पेठा खाने से भी लू नहीं लगती है। वहीं जौ खाना भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है और आप इसका अलग अलग तरीके से इस्तेमाल करना चाहिए।

लू के लक्षण 

• अचानक शरीर का तापमान बढ़ जाना
• सिर में तेज दर्द का होना
• लू लगने से किडनी, दिमाग और दिल की कार्य-क्षमता पर बुरा प्रभाव पड़ता है
• नाड़ी तथा सांस की गति तेज हो जाती है
• डिहाइड्रेशन के लक्षण नजर आते हैं-चक्कर आना,दस्त लगना,मिचली होना
• त्वचा पर लाल दाने हो जाना
• बार-बार पेशाब आना
• शरीर में जकड़न होना

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